دوچرخه سواری با استفاده از دوچرخه کوهستان در مناطق نا هموار و جگلی بسیار لذت بخش است. افرادی که به تمرین بر روی دوچرخه در مناطق کوهستانی می پردازند از روحیه بالایی برخوردار بوده و نیز از نظر بدنی دارای آمادگی جسمانی بالایی می باشند.